Ở Đâu Bán Hạt Chia

Theo huyền thoại của thổ dân Nam Mỹ, hạt chia là một trong những nguồn năng lượng tạo sức mạnh vô địch. Hiện nay, khoa học hiện đại đã chứng minh Hạt Chia là siêu thực phẩm giàu dưỡng chất.  Đặc biệt, hạt chia được biết đến là nguồn axit béo omega 3 ALA vô cùng giàu có. Lượng Omega3 gấp 9 lần cá hồi Lượng canxi gấp 5 lần sữa Chất chống oxy hóa hơn 30% so với việt quất Lượng magiê gấp 15 lần bông cải xanh Sắt gấp 4 lần rau bina (cải bó xôi) Kali gấp 2 lần chuối Hạt chia cũng dồi dào các loại vitamin khác như Vitamin A, B, Kẽm, Acid Folic… Chia giàu protein với tất cả các axit amin thiết yếu. Vì thế, nó là một nguồn protein thực vật hoàn chỉnh, lành mạnh Kho dưỡng chất trong hạt Chia được cơ thể chúng ta chuyển hóa qua con đường ăn uống. Chia cũng rất dễ chế biến cùng tất cả các món ăn, thức uống. Hạt chia gồm có 2 loại: chia đen và chia trắng. Hai loại này đều có giá trị dinh dưỡng và lợi ích giống nhau. Mỹ, Úc và khu vực Nam Mỹ là những nơi nhiều điều ki...